Quelles confitures choisir au supermarché ? Une diététicienne livre ses recommandations !

Lors de vos courses, difficile de trouver la bonne confiture face à l’étendue du rayon… Au vu du large choix qui s’offre, on hésite souvent pour savoir laquelle prendre . Heureusement pour vous aider, une diététicienne a répertorié celles avec une bonne composition.

Sur Instagram, la diététicienne nutritionniste Ysaline Benakli, plus connue sous le pseudo @ysalinediet, s’est intéressée à un produit du quotidien : la confiture. L’experte a passé au crible différentes marques de supermarché afin de savoir quelles étaient les meilleures.  Toutefois, avant de dévoiler la liste des confitures avec une bonne et une moins bonne composition, la nutritionniste tient à préciser un détail important : “N’oublie pas qu’aucun aliment n’est interdit dans un équilibre alimentaire. Les « NON » ne veulent pas dire interdit  cela veut juste dire qu’elles sont moins intéressantes qu’un OUI  par exemple”. En effet, l’experte a classé les confitures des moins intéressantes à celles qui le sont le plus. Voici donc son classement.

Les confitures qui arrivent en fin de liste

-Bonne Maman, confiture de fraises et fraises de bois. Ses - : que 47g de fruits pour 100g et 69g de sucre pour 100g. La diététicienne affirme néanmoins que malgré ces deux points négatifs,  la composition reste bonne.  -Auchan, confiture extra myrtille. Ses - : 50% de fruit et 53g de sucre, sinon liste des ingrédients OK.  -Auchan, marmelade allégée orange. Ses - : 1er ingrédient le sucre et seulement 35g de fruits.

Bien,...

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