Quelles sont les erreurs à éviter après une rupture amoureuse douloureuse ?
Une rupture douloureuse peut amener parfois à effectuer des erreurs, de celles qu’on peut par la suite regretter. Le temps et une phase de deuil permettent de retrouver un certain bien-être même si lorsque la séparation amoureuse intervient, avec la perte de l'amour, on est souvent submergé d'émotions négatives. Ce traumatisme émotionnel peut être un cercle vicieux qui peut même faire perdre confiance en soi ou plonger la personne quittée dans un état de stress.
Le problème est que cette situation empêche d'être objectif sur l'instant présent et donc, dans un éclair de rancoeur, peut pousser à adopter des comportements nocifs. "Quand on souffre, on n’est plus soi-même", avance Evelyne Dillenseger, psychanalyste et thérapeute de couple. "On commet forcément des erreurs vis-à-vis de soi-même et contre l’autre en essayant d’alléger sa souffrance".
Il peut être difficile dans une rupture de ne plus avoir de nouvelles de l’ex du jour au lendemain. "On continue à appeler l’autre, on lui envoie des sms quitte parfois même à le harceler", souligne la psychanalyste. "On veut un lien, un contact. C’est une forme de déni de la rupture".
Ce déni et ce maintien de contact avec l'ex peuvent conduire à nourrir secrètement l’espoir que l’autre revienne, qu’on puisse le récupérer. "C’est un déni de la réalité. Cela ne fait que retarder la souffrance", précise la professionnelle.
Les réseaux sociaux facilitent grandement la possibilité de jeter un coup d’œil sur le quotidien de l'ex. "En continuant (...)
