Quelles sont les meilleures villes françaises pour rouler à vélo ? Voici le top 5 selon ce site spécialisé
Classique et intemporel, le vélo est très certainement l’un des sports qui s’adapte le mieux à tous. Que sa pratique entre dans le cadre d’une activité physique formelle ou en tant que moyen de transport, ses bienfaits pour la santé sont multiples tant au niveau cardiovasculaire que musculaire. Et, bonne nouvelle, certaines villes de France se prêtent particulièrement à son usage selon le récent classement du site Buycycle.
Accessible à tous, quel que soit son âge et sa condition physique, le vélo est idéal pour reprendre une activité physique. Et comme le rappelle le ministère de la Santé à ce sujet, le fait de l’utiliser pour ses trajets présente de nombreux avantages, à commencer par le fait qu’il s’agit d’un bon moyen de bouger plus au quotidien sans devoir dégager du temps supplémentaire et donc d’atteindre facilement, sans s’en rendre compte, les fameuses 30 minutes d’activité physique dynamique par jour recommandée pour un adulte. En outre, son usage permet de limiter son impact sur l’environnement : en pédalant plus souvent, et en privilégiant ce qu’on appelle les « mobilités actives » on limite la pollution et c’est bon pour la planète et pour notre santé à tous. Enfin, les personnes qui habitent en ville et qui souhaitent remplacer la voiture par le vélo feront des économies : moins d’investissement dans le carburant, les assurances… En cas de trajets jugés trop longs, les vélos à assistance électrique sont la solution recommandée en gardant à l’esprit que même s’ils sont équipés d'un moteur qui assiste le pédalage pendant l'effort, les jambes continueront toujours de travailler.
A découvrir également : Sport à la maison : comment bien pratiquer le vélo d'appartement
Outre le fait de travailler son équilibre, le vélo permet aussi de se muscler et s’avère être particulièrement recommandée pour les...
