Prise de poids : quelles sont les périodes de l’année où elle serait plus importante ?
La perte de poids est un objectif récurrent pour de nombreuses personnes. Cependant il arrive qu’à peine perdus, les voilà retrouvés ! C’est ce que l'on appelle l’effet yoyo.
Il est pourtant normal que le poids varie tout au long de la vie, et même, tout au long de l’année : en fonction des périodes de fêtes ou même en fonction des jours de la semaine. Cela peut néanmoins entraîner une prise de poids sur le long terme. Ce sont en tout cas les conclusions d’une étude de l’Université d'Australie du Sud. Leurs résultats sont publiés dans la revue JAMA Open Network.
Pour mener à bien leurs recherches, les spécialistes ont suivi un panel de 375 Australiens âgés de 18 à 65 ans. Ces derniers devaient porter un “tracker de fitness” et devaient se peser a minima une fois par semaine. Deux périodes ont particulièrement intéressé les chercheurs : les périodes des fêtes de fin d’années (réunissant Noël et le Nouvel An), et la période de Pâques.
Sur la période mesurée, les chercheurs ont découvert que les participants avaient tendance à prendre du poids pendant les fêtes. Plus précisément, ils précisent que lors des fêtes de fin d’années, les participants voyaient leur poids augmenter de 0,65 %, soit environ 546 grammes. Durant la période de Pâques, les participants prenaient en moyenne 0,29% de leur poids, soit environ 244 grammes.
Plus surprenant, les chercheurs ont découvert que le poids pouvait varier en fonction de certains jours de la semaine. En effet, comme le résument les chercheurs (...)
