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Quels aliments pour favoriser la prise de poids ?

Pour prendre du poids, nos dépenses caloriques doivent être inférieures à nos apports caloriques, rappelle Pauline Bruel diététicienne libérale à Paris et praticienne à l’hôpital d’Antony. Autrement dit, il faut manger assez pour que notre organisme absorbe plus de calories que nécessaire. Et cela ne signifie pas manger n’importe quoi n’importe quand : certains aliments restent plus favorables que d’autres. On fait le point.

Pourquoi je n’arrive pas à grossir ?

Vous souhaitez prendre du poids des raisons esthétiques ou des raisons médicales, mais les kilos stagnent ou baissent sur la balance sans motif apparent ? Plusieurs facteurs peuvent expliquer ce phénomène :

une maigreur constitutionnelle : certaines personnes ont une morphologie naturellement plus fine sans qu’aucune maladie n’entre en cause. En dépit d’un apport calorique « normal », elles ont du mal à prendre du poids. un métabolisme rapide : dans ce cas, l’organisme brûle rapidement les calories qu’il ingère et favorise la perte poids sans raison apparente. enfin, certaines maladies - chroniques ou non - peuvent favoriser la perte de poids et entraîner des difficultés à grossir. C’est le cas par exemple de maladies digestives comme la maladie de Crohn, de maladies hormonales comme l’hyperthyroïdie, de maladies cardiaques ou de cancers qui peuvent...

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