Quels sont les bienfaits santé des boissons détox ?
Quels sont les bienfaits d’une boisson détox ?
Ils sont nombreux ! Aurore Lavergnat, diététicienne-nutritionniste nous les énumère.
Une boisson détox permet d’éliminer les déchets de l’organisme. Elle aide les organes émonctoires, et notamment le foie et les reins à mieux fonctionner. Une boisson détox limite les attaques des radicaux libres. Une boisson détox a des vertus antioxydantes, anti-âge en retardant le vieillissement cutané. Elle donne un joli teint. Elle a un effet positif sur les phanères (ongles et cheveux). Elle rebooste l’énergie en stimulant le système immunitaire. Alcalinisante, elle est intéressante pour le microbiote et la flore intestinale.
Quand prendre une boisson détox ?
« On peut prendre une boisson détox quotidiennement dans le cadre d’un équilibre alimentaire », précise Aurore Lavergnat, diététicienne-nutritionniste. À quel moment de la journée la consommer ? « Soit au petit déjeuner, soit en collation », conseille-t-elle.
Prendre une boisson détox peut aussi être intéressant après une séance de sport : « elle reminéralise l’organisme », précise la diététicienne-nutritionniste.
Comment faire une détox rapide ?
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