Quels sont les fromages les moins caloriques ? Voici le top 5 par un médecin
La France est connue dans le monde entier pour ses fromages onctueux et parfumés à souhait. Et les français sont d’ailleurs les premiers ambassadeurs de cet emblème national. Accompagné d’un bon pain complet, aux céréales ou autre, le camembert et ses copains se dégustent au déjeuner, au dîner, en cas de fringale dans l’après-midi et même au petit-déjeuner pour les plus gourmands. Pour autant, si vous êtes dans une démarche de perte de poids, que vous surveillez votre consommation de sodium ou que votre cholestérol demande votre attention, il faut alors faire attention au fromage que vous mettez dans votre assiette. Mais ce n’est pas pour autant qu’il faut supprimer totalement le fromage de son alimentation. Comme le souligne la médecin généraliste Laura Geisler “tous les fromages ne se valent pas niveau calories et valeurs nutritionnelles.”. Pour savoir vers lequel se tourner, l’experte a partagé le top 5 des fromages les moins caloriques.
Pour savoir quel fromage privilégier quand on ne veut pas consommer trop de matières grasses ou de sodium, l’experte a dressé la liste des 5 fromages les moins caloriques. Votre fromage préféré se trouve-t-il parmi eux ?
Souvent en forme de cœur, le cœur de Neufchâtel, fabriqué dans le pays de Bray, contient environ 253 calories pour 100 grammes.
A tartiner sur du pain au petit-déjeuner ou à la fin du repas, le fromage frais à tartiner contient environ 230 calories pour 100 grammes.
Parfait seul ou intégré à des recettes, le fromage de chèvre (...)
