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Le top 5 des fromages les moins caloriques selon un médecin

Si vous surveillez votre ligne, votre cholestérol ou que vous avez certaines préoccupations concernant votre consommation de sodium ou de matières grasses, il faudra alors faire attention au fromage que vous mettez dans votre assiette. Et il est plutôt conseillé de choisir des fromages à faible teneur en matières grasses ou à teneur réduite en sodium. Toutefois, ce n’est pas une raison pour ne plus en manger du tout. Comme le souligne la médecin généraliste Laura Geisler : tous les fromages ne se valent pas niveau calories et valeurs nutritionnelles. Afin de savoir vers quel type de fromage se tourner quand on surveille sa consommation en calories, le Dr Laura Geisler a partagé le top 5 des fromages les moins caloriques.

Pour savoir quel fromage privilégier quand on ne veut pas consommer trop de matières grasses ou de sodium, l’experte a dressé la liste des 5 fromages les moins caloriques. Votre fromage préféré se trouve-t-il parmi eux ?

Souvent en forme de cœur, le cœur de Neufchâtel, fabriqué dans le pays de Bray, contient environ 253 calories pour 100 grammes.

A tartiner sur du pain au petit-déjeuner ou à la fin du repas, le fromage frais à tartiner contient environ 230 calories pour 100 grammes.

Parfait seul ou intégré à des recettes, le fromage de chèvre frais contient environ 200 calories pour 100 grammes.

D’origine italienne, la Ricotta est un fromage à pâte fraîche qui contient environ 174 calories pour 100 grammes.

Selon l’experte, le fromage le moins calorique est la (...)

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