Quels fruits choisir à Noël ?
Plongé dans le froid de l’hiver au détour d’une promenade enneigée, notre système immunitaire est mis à rude épreuve. Pour un boost d’énergie en cette période de fêtes, choisissons minutieusement nos fruits.
Les dernières cases du calendrier de l’Avent s’ouvrent, les odeurs de feu de bois envahissent la maisonnée et l’impatience du réveillon se fait sentir. C’est certain, Noël arrive ! À cette période de l’année, il est courant, au retour d’une escapade hivernale, de s’emmitoufler dans un plaid au coin du feu, un petit thé à la main et de grignoter quelques friandises. Les fruits sont souvent à disposition pour équilibrer les plaisirs. Mais quels fruits choisir à Noël ? Des plus traditionnels aux moins courants, voici les fruits parfaits pour réveillonner.
Préparer sa corbeille de fruits pour Noël
Les fêtes riment souvent avec chocolats et boissons gourmandes. Et si nous apportions un peu de fraîcheur au palais ? Quelques vitamines et sucres naturels ne font de mal à personne. Au contraire, ils nous redonnent de l’énergie et améliorent nos défenses immunitaires. Comme les fruits ont tout bon, ne nous en privons pas, surtout en cette période de l’année.
La clémentine, l’indémodable
On ne la présente plus : la clémentine. Grande star de cette période de l'année, elle nous transporte à chaque bouchée. À peine épluchée, l’odeur de la clémentine envahit l’atmosphère. Elle nous rappelle chaque fois l’ambiance de Noël. Un fruit bonne humeur en période de dépression hivernale et un regain d’énergie grâce à la vitamine C (*49 mg pour 100 g). Cet agrume particulièrement juteux est donc parfait pour Noël. On...
Lire la suite de l'article sur Elle.fr
