Publicité

Quels sont les rôles des compléments alimentaires dans le sport ?

Compléments alimentaires : de quoi s’agit-il ?

Les compléments alimentaires entrent dans un objectif de micronutrition, c’est-à-dire fournir des nutriments essentiels selon les quantités requises par l’organisme. Comme leur nom l’indique, ils fournissent un apport supplémentaire et sont ingérés dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Pour remplir son rôle, ce type de produit regorge de vitamines et de minéraux, des oligo-éléments reconnus pour leurs multiples bienfaits. Il est proposé sous différentes formes : poudre, gélules, capsule, etc. Les compléments alimentaires pour le sport ont plusieurs utilités, notamment :

  • Améliorer les performances ;

  • Favoriser le processus de récupération ;

  • Favoriser la prise de masse musculaire ;

Pour garantir votre bien-être et votre santé, les compléments alimentaires sont encadrés par des normes strictes et sont proposés à la vente auprès de sites spécialisés comme Nutrimuscle.

Quels bienfaits attendre des compléments alimentaires pour sportifs ?

La prise de compléments alimentaires fait souvent partie intégrante de la nutrition sportive. Comme mentionné précédemment, ces produits aident à atteindre un résultat spécifique et sont choisis dans ce sens. Améliorer les performances physiques Améliorer les performances physiques signifie booster les capacités et augmenter l’endurance grâce à un apport en énergie. Pour ce faire, les protéines, les acides aminés ainsi que (...)

Lire la suite sur Top Santé

Hospitalisée pour une migraine, elle se réveille en pensant être dans les années 80
Je suis nutritionniste et voici mes conseils pour stopper l'inflammation chronique
Boire son café le matin avec le ventre vide : bonne ou mauvaise idée ?
Le nettoyant visage solide que tout le monde s’arrache
Wooskill : la solution pour commencer le sport à tout âge … dans votre salon