Quels sont les sports olympiques qui brûlent le plus de calories ?
Badminton, canoë slalom, football… Ces sports qui sont a priori bien différents ont (au moins) un point commun : ils sont représentés aux Jeux Olympiques de Paris 2024, qui débuteront le 26 juillet prochain. L’occasion de se délecter devant des activités bien connues, telles que le basketball ou le volleyball, mais aussi de mettre en lumière des sports plus confidentiels, comme le tir à la corde, le pentathlon moderne ou encore la pelote basque.
En plus de présenter de multiples bienfaits pour la santé, tous ces sports sont également de véritables alliés pour celles et ceux qui souhaitent garder la ligne. Mais quels sont ceux qui permettent de brûler le plus de calories ? C’est la question que s'est posée le site de téléconsultation médicale Zava, qui a analysé les 45 sports représentés aux Jeux Olympiques 2024.
Pour identifier les activités qui permettraient de dépenser le plus de calories, Zava a relevé le poids moyen des Français·es sur WorldData, avant de compiler les METs ("Metabolic Equivalent of Taskéquivalent", qui se traduit par "équivalent métabolique") de chaque sport trouvés sur Compendium of Physical Activities et NASM. Le nombre de calories brûlées a ensuite été calculé en utilisant la formule suivante : MET * 3.5 * weight)/200 = kcal /min.
Les sports olympiques permettant de dépenser le plus grand nombre de calories en 30 minutes ont ensuite été listés. Il s'agit :
Autant de bonnes raisons de s'intéresser à ces activités, et pourquoi pas, de s'y mettre ! Il convient (...)
