Qu'est-ce que le cobwebbing, cet art de faire (vraiment) le deuil de ses relations ?
Faire table rase du passé et dire adieu à ses anciennes relations affectives. C'est le concept du cobwebbing, qui tient son nom des toiles d'araignées (cobweb en anglais).
Une longue relation impossible à oublier, un flirt passé qui nous émoustille encore trois ans plus tard, ou des dates qui nous ont laissé un goût amer : les histoires amoureuses du passé ont souvent tendance à nous hanter. Adopter le cobwebbing, c'est supprimer ces connexions qui nous lient à ces épisodes et peuvent nous entraver dans nos romances ou notre désir de nouvelles rencontres.
Les toiles d'araignées sentimentales
Comment nettoyer le cœur de toutes ces toiles d'araignées amoureuses ? Elles incarnent en fait bien souvent des problématiques non résolues, des non-dits, des histoires inachevées, ou encore des traumatismes, enfouis dans un coin de notre tête. Il s'agit donc, dans un premier temps, de parvenir à identifier ces toiles d'araignées, si elles existent. Passer de longues heures à stalker son ex et sa nouvelle compagne, ressasser une rupture, avoir perdu confiance suite à une histoire toxique, ou encore culpabiliser des mois après une séparation : les signaux sont nombreux pour savoir si la page a définitivement été tournée, ou s'il reste des choses à régler.
« C'est une distraction massive, qui fait s'éparpiller votre énergie, votre concentration et votre engagement. Il est préférable d'être libéré·e de toutes les entraves du passé pour être vraiment ancré·e dans le présent », estime Heather Garbutt, thérapeute de couple, sur le site britannique de Glamour. Elle compare d'ailleurs plutôt ces vestiges et stigmates...
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