Voici la question à se poser afin d'être plus heureux, selon un expert
S'il est facile de savoir ce qui nous rend heureux, il est moins évident de ressentir le bonheur constamment. Pour remédier à cela, un expert de la santé mentale recommandent de se poser régulièrement la même question.
Qui n'est pas à la recherche du bonheur ? Au cours de notre vie, nos traversons différentes périodes et étapes pouvons mettre à mal notre bien-être et faire varier nos émotions. Et parfois, se sentir heureux au quotidien semble être difficle, voire impossible. Pourtant, un spécialiste du sujet dévoile que trouver la clé du bonheur est plus facile qu'il n'y paraît.
Comment trouver le bonheur ?
On dit souvent que le bonheur réside dans les choses simples. Et c'est sûrement vrai ! C'est en tout cas ce qu'affirme Morgan Housel, expert en psychologie et auteur d'ouvrages de développement personnel. Interrogé par le média Mindbodygreen, il affirme que que pour être heureux, il suffirait de puiser la joie dans les banalités de la vie. Et pour bien identifier ce qui pourrait nous rendre heureux sur le long terme, il est essentiel de se poser une question précise.
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« Qu’allez-vous faire aujourd’hui dont vous serez nostalgique dans 20 ans ? ». Aussi basique soit-elle, cette interrogation - se poser régulièrement - pourrait s'avérer être la clé du bonheur. Et pourtant, il y a de grandes chances que nous y répondions par quelque chose de banal, sans même nous en rendre compte.
Pour illustrer son propos, Morgan Housel conseille de s'imaginer faire la queue dans une entreprise de locationnde voitures. Généralement, ce type...
