Voici comment réagir si votre enfant à des difficultés pour s'endormir selon une psy
Tous les enfants sont susceptibles de vivre un sommeil contrarié. Que ce soit au moment de l'endormissement ou durant la nuit, les enfants peuvent être perturbés durant leur sommeil. Les parents sont souvent à court de solution pour les aider à enfin trouver la paix durant la nuit. Becky Kennedy, une psychologue spécialiste du développement de l'enfant, s'est penchée sur le sujet.
Elle a partagé une technique qui fonctionne selon sa propre expérience. "Ces nuits sont horribles, pour vous et votre enfant, et à mesure que chacun de vous est de plus en plus fatigué, la tension monte et la résolution semble impossible. Voici un point essentiel : parfois, nos enfants ont déjà les compétences dont ils ont besoin pour faire quelque chose et ont besoin de ce petit coup de pouce de notre part pour savoir que nous croyons en eux", explique-t-elle sur son compte Instagram.
Une phrase puissante pour endormir les enfants
Elle propose de donner ce petit supplément d'espoir et de confiance à votre enfant en lui disant que vous croyez en lui. Selon la spécialiste, certains enfants n'ont besoin que de ce petit encouragement pour s'endormir sans encombre. "La prochaine fois que vous vous retrouverez à border votre enfant le soir, essayez ces mots simples : 'Je sais que dormir seul peut être difficile et je crois que tu peux y arriver'", propose Becky Kennedy.
La psychologue y voit une logique qui peut...
