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« Règle 3:6 » : voici l'une des meilleures astuces pour se faire des amis à l'âge adulte

Passées l'école et la vie étudiante, il peut devenir plus difficile de se faire des amis. Pourtant, à l'âge adulte, c'est encore possible grâce à la « règle 3:6 », mise en place par une journaliste américaine.

Malgré certains amis d'enfance, il n'est pas rare de perdre des relations au fil que les années passent. Alors, arrivé à l'âge adulte, il devient plus difficile de nouer des amitiés. Cependant, la « règle 3:6 » pourrait nous aider à nous créer un nouveau cercle.

Qu'est-ce que la « règle 3:6 » ?

Mise en place par la journaliste américaine Jillian Quint et l'une de ses amies, la « règle 3:6 » permettrait de construire une amitié avec quelqu'un grâce à différentes « interactions significatives ». Comme l'experte l'explique à PureWow, cela fonctionnerait avec quelqu'un que l'on connaît déjà. « Lorsque l’on identifie un nouvel ami, il faut avoir trois interactions significatives avec lui ou elle sur une période de six semaines, et au moins deux de ces interactions doivent être physiques. »

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Si ce mode de fonctionnement peut sembler très chronométré, la neuropsychologue Sanam Hafeez confirme au média que cette fréquence peut aider les adultes à forger de nouvelles relations, solides et durables. « Idéalement, si vous pouvez vous rencontrer une fois par semaine pendant les deux premiers mois et passer du temps dans différents contextes, comme un dîner, un film, un cours de gym, vous serez en mesure de voir de nombreuses facettes différentes de cette personne et de comprendre ce qui la fait...

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