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Régime : cette épice à consommer tous les jours pour avoir un ventre plat

Une épice miraculeuse

Selon Catherine Gervacio, diététicienne américaine, interrogée par le média SheFinds, cette épice, omniprésente dans la plupart des cuisines, pourrait bien être le secret pour éliminer la graisse abdominale.

Les secrets bien gardés du curcuma

Il s’agit du curcuma, une épice aux multiples bienfaits. ses propriétés anti-inflammatoires, attribuées à la présence de curcumine, sont saluées. Elle contribue à une digestion optimale, favorise la régulation du métabolisme, et agit sur la satiété, contrôlant ainsi l'appétit. De plus, des études suggèrent que le curcuma pourrait jouer un rôle dans la réduction des graisses abdominales, une alliée précieuse dans la quête d'un ventre plat.

L'épice miraculeuse : le curcuma

Pour profiter pleinement des bienfaits du curcuma, son intégration régulière dans l'alimentation est essentielle. Son avantage réside dans sa polyvalence, se mariant harmonieusement avec une variété de plats, boissons, et recettes. Dans le cadre d'une démarche de rééquilibrage alimentaire, le curcuma trouve sa place dans le célèbre golden milk, boisson chaude originaire d'Inde à base de curcuma, lait végétal, poivre, cannelle et gingembre, idéale pour un petit-déjeuner sain. De même, une cuillère à café dans vos smoothies détox peut être une façon savoureuse d'en bénéficier. Au quotidien, laissez le curcuma agrémenter vos plats de pâtes, de riz, vos sauces, et vos assaisonnements de (...)

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