Régime : cet aliment méconnu extrêmement pauvre en calories est un coupe-faim idéal
Gérer sa faim est assurément la partie la plus délicate d’une perte de poids. N’oublions pas que la partie nutrition et le repos forment les grands 70% du résultat final. Pourtant l’appel de la pizza ou encore des sucreries est toujours si fort et gagne en ampleur jour après jour. Ce qui est certain, c’est qu’en ne répondant pas à cet appel, vous atteindrez indubitablement vos objectifs. L’autre challenge est de trouver le meilleur aliment pour aider à perdre du poids. L’idéal a toujours été un aliment naturel, sans calorie avec une action coupe-faim et brûle graisse. Devinez quoi ? Cet aliment existe réellement ! C’est le docteur Jean-Michel Cohen qui l’a dévoilé sur son compte Instagram. Quel est cet aliment magique ? Il s’agit du Konjac ! Cette plante cultivée en Asie n’a quasiment pas de calories tout en procurant une sensation de satiété durable. Autant le dire, cette plante aussi appelée amorphophalus konjac ne vous donne plus d’excuses lors de vos collations. Vous n’aurez donc plus à vous tourner vers les aliments riches en féculent ou en lipides.
shirataki konjac noodles 🍜100g = 10 calories pic.twitter.com/4Ed6M3unoJ
— mari • edtwt (@hongieberries) January 15, 2024
Régime : 3 kcal seulement pour cette plante !
Pour entrer dans les détails, 100g de Konjac représentent moins de 3 Kcal ! Pour diminuer considérablement votre consommation calorique journalière, il est pratiquement impossible de faire mieux. (...)
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