Régime : les astuces du coach de Will Smith pour perdre 9 kilos en cinq mois
Pendant le confinement du Covid-19, Will Smith a pris du poids, comme nous tous. En 2021, l’acteur de 55 ans s’est donné pour objectif de retrouver la forme. Une aventure qu’il avait volontiers partagée sur YouTube et Instagram avec des épisodes intitulés Best Shape of My Life. Le fait est que Will Smith a perdu 9 kilos en 20 semaines seulement ! Un excellent résultat qui serait à la mesure de tout un chacun, selon le coach personnel de la star, Aaron Ferguson. Bien entendu, Will Smith a partagé non seulement sa motivation avec ses fans, mais également les conseils de son coach. Une action qui a motivé de nombreuses personnes par la suite, comme le rappelle Marie France. Le programme partagé par Aaron Ferguson n’impose pas un régime drastique. Il évite également une pratique spartiate d’une activité physique. Selon cet expert de la remise en forme, il est important de prendre en compte la personnalité de tout un chacun. Chacun est unique et il est donc important d’y aller chacun son rythme. "Pour certaines personnes, un programme d’entraînement est plus que suffisant. Le maintenir à 100% peut déjà être difficile, surtout si vous avez un emploi du temps chargé, des enfants ou quelles que soient vos conditions de vie", souligne Aaron Ferguson. https://youtu.be/S8p63B_xe2M
Pas de régime alimentaire privatif !
Selon Aaron Ferguson, il n’est pas nécessaire de se priver concernant l’alimentation. Bien sûr, il faut tout de même éviter les (...)
Alex Goude : "A cause de ça…", cette conséquence de sa main aux fesses à Valérie Benaïm qui le peine énormément
Disparition d’Emile au Vernet : cette “autre issue” dans le village dont personne ne parle
Harry et Meghan : le couple sur le point "d’écraser et détruire" la famille royale, selon un expert
Crise au sein de la famille royale : pourquoi Charles III a dû appeler Beatrice et Eugenie à la rescousse
TÉMOIGNAGE. “Mon père de 81 ans s’est suicidé car l’assurance ne l’a pas indemnisé après une grave erreur médicale”
