Régime : cette boisson à adopter après une repas copieux
L'été touche à sa fin. Exit les salades fraiches et les plats légers, la saison des raclettes et des fondues est bientôt de retour. Sans oublier les repas copieux qui nous attendent avec les fêtes de fin d'année... On le sait, cette période n'est pas la meilleure pour notre ligne. Mais comment limiter les dégâts ? Heureusement, on a trouvé pour vous une boisson miracle, faible en calories et riche en fibres, à boire à la fin de votre repas. Vous nous remercierez plus tard ! Cette fois-ci, on ne parle pas d'un breuvage détox à base de kéfir mais plutôt d'une bonne tasse de thé noir. Et ses bienfaits sur notre organisme sont nombreux...
Une boisson qui facilite la digestion des aliments gras
En plus de procurer un sentiment de satiété, et donc éviter les grignotages devant la télé, le thé noir réduit l'inflammation dans l'intestin grâce aux polyphénols que l'on retrouve à l'intérieur. Selon Presse Santé, cette boisson chaude permet de faciliter la digestion des aliments les plus gras et c'est exactement ce dont on a besoin ! Elle améliore également la diversité du microbiote intestinal et aide à réduire les mauvaises bactéries pathogènes. Si la caféine stimule la production d'enzymes et d'acide biliaire (qui permettent le bon fonctionnement du système intestinal), le thé noir, lui, est riche en antioxydants et lutte contre divers troubles digestifs. Enfin, cette boisson peut aussi être utilisée pour réduire certains symptômes gastro-intestinaux. (...)
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