Régime d'hiver : ces 10 aliments détoxifiants à consommer après Noël

Aïda Amar

15 novembre 2023 à 10:30 AM

Le citron : Excellent pour stimuler le système immunitaire et favoriser la digestion, le citron est riche en vitamine C et possède des propriétés détoxifiantes.
Les légumes verts à feuilles : Kale, épinards, et autres légumes verts regorgent de chlorophylle, puissant antioxydant qui favorise la détoxification du corps.
Le gingembre : Connue pour ses vertus anti-inflammatoires et digestives, cette racine stimule le métabolisme et soutient le système immunitaire.
L'ail : Doté de propriétés antibactériennes et antivirales, l'ail favorise la désintoxication du corps et aide à éliminer les toxines.
Les agrumes : Oranges, pamplemousses et mandarines sont riches en vitamine C et en antioxydants, soutenant ainsi le système immunitaire et la détoxification.
Les crucifères : Chou-fleur, brocoli, chou frisé sont riches en fibres et en nutriments détoxifiants, favorisant l'élimination des toxines.
Les baies : Les myrtilles, framboises et fraises sont riches en antioxydants, contribuant à lutter contre les dommages oxydatifs et favorisant la détoxification.
Les graines de chia : Excellente source de fibres, ces graines favorisent la digestion et aident à éliminer les déchets du corps.
Les légumes racines : Betteraves, carottes, et radis ont des propriétés détoxifiantes et sont riches en nutriments bénéfiques pour le foie et les reins.
Le thé vert : Riche en catéchines, le thé vert stimule le métabolisme et favorise l'élimination des toxines du corps.

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