Le régime méditerranéen pourrait vous éviter l'invalidité plus tard
Le régime méditerranéen est considéré comme l'un des modes d'alimentation les plus sains. Contre les maladies cardiaques, la maladie d'Alzheimer, le cholestérol ou encore contre le diabète... cette diète, qui fait la part belle aux fruits et légumes frais, aux poissons gras et aux huiles végétales, permettrait de lutter contre le vieillissement et les maladies.
Le régime méditerranéen a également été élu « meilleur régime alimentaire », selon le classement 2023 du média américain US News & World Report.
Une nouvelle étude publiée au sein du Journal of Nutrition, Health & Aging encourage le régime méditerranéen pour prévenir l'invalidité des personnes âgées. Ses vertus antivieillissement pourraient aider à mieux se remettre d'une hospitalisation et reprendre plus vite ses activités quotidiennes.
L'étude ajoute que les personnes âgées adeptes du régime méditerranéen améliorent également leur état général.
Le régime méditerranéen, est associé à un moindre risque de détérioration physique
L'invalidité associée à l'hospitalisation est un problème qui concerne de nombreux patients âgés. La nouvelle étude menée sur 260 patients âgés de 75 ans et plus de l'hôpital universitaire Gregorio Marañón (Madrid) a montré qu'adhérer au régime (...)
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