Régime : ce seul fromage recommandé lorsque vous cherchez à perdre du poids
Quand on souhaite maigrir, on a souvent tendance à établir une liste d'aliments à bannir : boissons gazeuses, pâtes à tartiner, charcuterie et fromages. Ces derniers sont effectivement riches en calories. Avec leur texture onctueuse, leur haute teneur en matières grasses et en sel, les fromages ne sont généralement pas vus comme des alliés dans la perte de poids. Toutefois, il existe une exception à cette règle. Selon Vogue, le parmesan est un fromage particulièrement conseillé pour ceux qui veulent perdre du poids ! Selon plusieurs études, approuvées par des nutritionnistes, le parmesan, ingéré dans le cadre d’une alimentation variée, permettrait de pouvoir perdre du poids. “C’est un aliment qu’il est conseillé d’inclure dans le régime alimentaire car il possède une très grande qualité nutritionnelle qui nous apporte l’énergie nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme”, assure Marta Garay, médecin esthétique à Vogue. “De plus, il contribue à la régénération de nos fibres musculaires, ce qui nous permet de rester en bonne santé. Lorsque nous optons pour un mode de vie sain, nous devons nous efforcer de consommer des aliments aussi naturels que possible, comme le parmesan”.
Les bienfaits du parmesan
En plus de faire perdre du poids, le parmesan présente des bienfaits pour notre santé. “Il existe de nombreux aliments considérés comme sains uniquement en raison de leur faible teneur en calories, mais lorsque (...) Prince Edward et Sophie Rhys-Jones : comment se sont-ils rencontrés ?
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