Réseaux sociaux : Une semaine de sevrage suffirait pour renouer avec une meilleure image de soi
SANTÉ mentale - Selon une étude canadienne, l’utilisation quotidienne des réseaux sociaux nuirait à l’estime de soi et à l’image corporelle des jeunes femmes
4,6 milliards de personnes utilisent quotidiennement les réseaux sociaux dans le monde. Parmi elles, les femmes âgées de 18 à 29 ans sont les plus nombreuses. A la suite de cette donnée, l’université York au Canada a décidé de mettre en lumière les effets de cette utilisation sur l’estime de soi et l’image corporelle de ces jeunes femmes.
Résultat, l’étude démontre les conséquences néfastes d’une grande exposition aux réseaux sociaux. Mais il reste une bonne nouvelle ! Il suffirait d’une semaine de pause pour renverser la donne.
Une « différence significative » sur la confiance en soi avec et sans réseaux sociaux
Cette étude, parue dans la revue Body Image, a été menée auprès d’un groupe de 66 femmes âgées de 17 à 24 ans. 34 d’entre elles avaient pour consigne de ne pas se rendre sur les réseaux sociaux pendant une semaine tandis que les 32 autres devaient continuer à les utiliser comme à leur habitude.
La différence serait sans appel, selon les chercheuses : « Les jeunes femmes qui ont pris une pause d’une semaine dans les médias sociaux ont vu leur estime de soi et leur image corporelle s’améliorer considérablement, en particulier chez celles qui sont les plus vulnérables à l’intériorisation d’un idéal de minceur », indiquent-elles dans un communiqué(...) Lire la suite sur 20minutes
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