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Voici la raison insoupçonnable pour laquelle vous vous réveillez souvent la nuit pour faire pipi

De nombreuses personnes souffrent de nycturie, qui est le besoin d’uriner plusieurs fois durant la nuit. Si en prenant de l'âge, certains hommes peuvent mettre en avant leur prostate qui augmente de volume et qui peut donc donner envie d’aller uriner la nuit, ce problème ne touche pas uniquement les personnes d'un certain âge. En effet, toutes les générations peuvent se réveiller la nuit à cause d'une envie d'aller aux toilettes. Comme l'a expliqué le docteur Jimmy Mohamed sur les ondes de RTL, une nouvelle étude a fait le parallèle entre l'utilisation des écrans et la nycturie. Résultat : les personnes qui ont une forte consommation des écrans la journée augmentent de près de 50% le risque de devoir aller uriner la nuit. Selon l'étude, ce seuil serait franchi dès 5 heures de temps passé par jour sur les écrans, que ce soit la télévision, le téléphone portable ou l'ordinateur. Alors que la moyenne du temps d'écran en France est de 4 heures par jour, de nombreuses personnes doivent ainsi ressentir le besoin de se lever la nuit pour aller uriner. En quoi le temps d'écran peut avoir un impact sur le besoin de faire pipi la nuit ? C'est à cause de la lumière des écrans qui perturbent la production de mélatonine, hormone de la nuit permettant un bon endormissement. De plus, si vous vous couchez tard après avoir regardé les écrans, l’architecture de votre sommeil est également perturbé.

Boire du thé ou du café peut aussi déclencher les envies (...)

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