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Voici la raison pour laquelle vous ne devez pas révéler vos secrets à vos amis, selon une étude

On a tous un jardin secret. Et c’est normal de ne pas tout raconter à ses proches… Il y a certaines choses que l’on préfère garder pour nous. Si on a tendance à penser qu’avoir des secrets peut être particulièrement pesant, une récente étude, publiée en novembre dans le Journal of Personality and Social Psychology, nous prouve l’inverse. D’après les chercheurs, ne pas révéler ses secrets pourrait nous rendre plus heureux ! Mais attention, cela ne concerne que les choses positives et les bonnes nouvelles. Pour arriver à cette conclusion, cinq expériences ont été menées sur 2 500 participants. Et chacun d’entre eux a déclaré « se sentir plus énergétique et serein » après avoir gardé des bonnes nouvelles secrètes, rapporte le média Psychologies. En effet, le fait d’être le seul à détenir un secret est particulièrement réjouissant. En plus de se sentir plus heureux, on a également un regain d’énergie. « Les secrets positifs que les gens choisissent de garder sont supposés les faire se sentir bien, or l’émotion positive est un prédicateur connu du sentiment d’énergie », explique Michael Slepian, l’un des auteurs de l’étude. Ainsi, le secret apparaît comme un « gage de liberté » qui a des bienfaits sur la santé mentale.

Prendre le temps de savourer ses secrets

Toujours d’après le spécialiste, l’idée n’est pas de garder tous ses secrets pour soi. Il faut tout simplement apprendre à les savourer avant (...)

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