Voici la raison surprenante qui vous pousse à procrastiner selon une experte
De nombreuses personnes disent souffrir de procrastination. Ces personnes ont du mal à passer à l'action et cela pose problème dans leur quotidien. La vaisselle s'accumule, le linge sale finit par prendre de la place sur le sol, les tâches liées à leur travail prennent du retard et ils peuvent passer des journées entières devant les écrans. Comme le remarque Yellowlees Douglas, consultante en organisation, dans les colonnes de Psychology Today, "la plupart d’entre nous déclarent remettre à plus tard des tâches d’écriture, qu’il s’agisse d’e-mails importants ou de projets à enjeux élevés. Ce qui est peut-être encore plus étrange, c’est que nous réalisons tous que nous procrastinons, et que nous prenons même des mesures pour éviter la procrastination, mais nous finissons quand même par dépasser les délais et nous démener pour rendre un travail de qualité inférieure."
Répartir les tâches différemment
Selon cette spécialiste de l'organisation, la procrastination s'explique par un élément de votre vie : le manque de planification. Planifier les activités, les répartir de manière cohérente dans un emploi du temps mais aussi les prioriser sont des tâches qui vous aideront à avancer. "Lorsque vous décomposez tous les éléments d’une tâche, vous fournissez des estimations plus précises du temps dont vous aurez besoin pour la mener à bien. De plus, de nombreux projets sont multidimensionnels, nécessitant...
