Recette cocooning maison : comment faire des sels de bain à la lavande

E.R.

Rien de tel qu'un bon bain pour se relaxer quand on ressent de l'anxiété. Et la lavande, plante star de l'anti-stress, est l'ingrédient naturel tout indiqué pour une recette délassante maison. Découvrez comment profiter de ses bienfaits en fabriquant vous-mêmes vos sels.

Le sel d’Epsom est l’ingrédient incontournable des sels de bain. On le trouve en pharmacie sous forme de petits cristaux blancs. Très riche en magnésium, il favorise la détente et la décontraction musculaire et il aide à évacuer le stress et l’anxiété. Par ailleurs, il stimule la transpiration et permet de ce fait de libérer le corps des toxines. Ses propriétés peuvent être renforcées par l’ajout d’herbes ou d’huiles essentielles relaxantes.

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La recette maison des sels à la lavande

Reconnue pour ses vertus décontractantes, la lavande s’utilise ici sous forme de plante séchée et d’huile essentielle.

Les ingrédients

  • 5 cuillerées à soupe de fleurs de lavande séchées
  • 500 g de sel de mer très fin
  • 500 g de sel d’Epsom
  • 1 cuillerée à soupe d’huile végétale
  • 40 gouttes d’huile essentielle de lavande.

Préparation

  1. Mélanger les fleurs de lavande séchées et les sels dans un saladier.
  2. Verser l’huile végétale dans un bol.
  3. Diluer l’essence de lavande dans l’huile végétale.
  4. Verser petit à petit le mélange d’huiles dans le saladier et remuer longuement afin de bien imprégner les sels.
  5. Plonger les sels dans l’eau du bain.
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