Comment refaire confiance après une relation toxique ? Les réponses d'une psy
Une relation toxique est, par définition, une relation qui fait du mal. Une relation marquée par un engagement amoureux inégal ou au sein de laquelle l'un des partenaires exerce sur l’autre une emprise émotionnelle ou un manque de respect. Ces comportements négatifs qui peuvent être extrêmement nuisibles et destructeurs pour celui qui les subit. Attention cependant, toute relation toxique n’implique pas forcément un pervers narcissique. Ce terme bien particulier qui désigne un vrai prédateur, est devenu très à la mode depuis quelques années, au point d’avoir fait son entrée dans le Petit Larousse. Mais il doit être manié avec prudence. "Si la relation avec un pervers narcissique est nécessairement toxique, toutes les relations toxiques n’impliquent pas un pervers narcissique, précise la psychologue Amélie Boukhobza. Il y a relation toxique dès lors que l’on est en souffrance et que l'on et qu'on se perd complètement dans la relation, qu’on se plie, qu'on n’est plus en accord avec soit", explique-t-elle.
Les relations toxiques peuvent avoir de graves conséquences sur la santé mentale, émotionnelle et physique. Elles peuvent laisser des blessures profondes qui vont générer des peurs, des doutes et beaucoup de méfiance. "Ça peut être terrible parce qu'on ne croit plus à rien, on doute de tout. Et si on ne donne pas toute sa confiance à l'autre, c’est très difficile de construire une nouvelle relation", constate la psychologue. Lorsqu’on sort d’une relation toxique, un sentiment de (...)
