Relation saine, relation toxique : comment les différencier ?
Si vous doutez de la nature de votre relation, ces signes permettront de différencier une relation toxique d’une relation saine.
Il est difficile de juger si une relation est « toxique ». Aveuglé·e par un sentiment d’amour parfois biaisé par les manipulations de l’autre, on en vient à penser que certains comportements et ressentis sont normaux. Or, le corps nous fait passer des messages clairs et ceux-ci peuvent nous mettre sur la piste d’une relation qui n’est pas saine. Les signes d’une relation qui nous fait du mal sont nombreux et peuvent être mis en opposition avec les bienfaits d’une relation saine. En s’écoutant, on a déjà les clés en main pour faire le premier pas hors de la dynamique malsaine qui nous piège.
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La relation saine, d’égal à égal
D’après la psychologue Agnès Bonnin, « on peut dire qu’une relation est saine quand les deux partenaires sont sur un pied d’égalité ». Qu’est-ce qu’une relation amoureuse d’égal à égal ? La thérapeute parle de « rapports caractérisés par le respect des besoins et limites de chacun, ainsi que par un soutien mutuel ». La relation est alors source d’épanouissement personnel : vous avez la capacité de réaliser vos projets, vous vous sentez bien dans votre corps et votre personnalité s’épanouit. « Les deux partenaires se sentent en sécurité́ dans la relation », ajoute-t-elle.
Et une relation toxique ?
Au contraire, « une...
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