Ce rituel matinal permet de dire adieu au ventre gonflé selon une pro
La spécialiste en drainage lymphatique, qui compte parmi ses clientes VIP des célébrités comme Hailey Bieber et Jennifer Aniston, révèle la routine matinale idéale pour se débarrasser des ballonnements et de la fatigue. On prend des notes.
Après les vacances d’été ou un week-end de fête, nombreux sont ceux qui misent sur la détox. Et pour réussir cette mission, chacun a sa petite astuce : un shot de gingembre chaque matin, des jus verts, des techniques de respiration, ou encore une marche matinale. En bref, il existe mille et une façons de détoxifier son corps en éliminant les toxines. Le problème ? Il est facile de se perdre parmi les astuces miracles souvent promues sur les réseaux sociaux. Pour y voir plus clair, Rebecca Faria, la thérapeute lymphatique des stars d’Hollywood, a révélé au magazine « Vogue » UK la bonne routine pour lutter contre les ballonnements et la fatigue dès le matin.
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La routine du matin pour dire adieu au ventre gonflé
Interrogée par « Vogue » sur la meilleure façon de commencer sa journée, Rebecca Faria a dévoilé une routine matinale facile à reproduire et très efficace contre les ballonnements. La première étape ? Se lever tôt pour « réguler le rythme circadien du corps, essentiel au bon fonctionnement des processus de détoxification de l’organisme. » Ensuite, direction la salle de bain pour se gratter la langue. Eh oui ! La nuit, le corps évacue les toxines qui ont tendance à s'accumuler à la surface de la langue. Ce geste bien-être, issu de la tradition ayurvédique, évite de ravaler les toxines, ce qui perturberait la digestion...
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