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Rupture : faut-il forcément couper le contact avec son ex (et comment y arriver) ?

Tourner la page lorsque l’on a été éperdument amoureux peut être très difficile. Pour surmonter la douleur d’une rupture amoureuse du temps et une prise de distance sont nécessaires. C’est pourquoi de nombreuses personnes ont tendance à rompre complètement le contact avec leur ex afin de passer plus facilement à autre chose. Le psychologue américain Mark Travers, diplômé de l’université de Cornell et du Colorado Boulder (États-Unis) s’est exprimé dans les colonnes de Forbes sur la règle de l’absence de contact après une rupture.

Selon le psychologue américain, “pour guérir véritablement de sa rupture amoureuse, il est essentiel de créer un espace d'autoréflexion, d'indépendance émotionnelle et de reconstruction de l'image de soi”. Des objectifs qui, pour être atteints, doivent être bien réfléchis et qui nécessitent une rupture de communication avec son ancien partenaire. Le psychologue précise par ailleurs que cette absence de contact “ne s'impose pas dans toutes les ruptures, mais devient cruciale, en particulier dans les relations toxiques où les limites ont été compromises”. Mais alors, comment parvenir à couper le contact avec son ex alors qu’il ou elle était la personne à qui l’on disait tout quelques jours auparavant ? Le psychologue a donné des conseils pour y parvenir. Les voici :

Selon le spécialiste, si l’on souhaite vraiment parvenir à rompre le contact, il est nécessaire de communiquer cette décision à son ex et de la respecter systématiquement. Il considère que “des (...)

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