Un Sapiens, ça pionce : un expert explique comment les hommes préhistoriques dormaient
Le docteur en sciences du sommeil Merijn van de Laar publie « Dormir comme un Sapiens »*. Un ouvrage érudit, best-seller international, qui nous enseigne comment nos ancêtres faisaient dodo. Cro-mignon.
Selon Merijn van de Laar, les peuples ancestraux ne connaissaient pas l'insomnie. Le rêve. Pourtant, pas de matelas à mémoire de forme ni de couette naturelle antiacarienne pour apporter douceur et confort à leurs nuits préhistoriques. Aujourd'hui, les bras de Morphée sont douillets comme jamais, mais pas garants pour autant d'un sommeil de qualité. Alors, un retour de centaines de milliers d'années en arrière s'impose pour comprendre comment les hommes primitifs faisaient pour passer d'aussi douces nuits.
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La chambre à coucher dehors
Si le lit le plus ancien que l'on ait retrouvé remonte à deux cent mille ans (herbes, branches et feuilles… pas le grand luxe non plus !), nos ancêtres avaient, avant cela, opté pour des nids perchés au sommet des arbres, afin de se protéger des prédateurs. D'ailleurs, nous rappelle le scientifique néerlandais, quand nous sommes allongés, assoupis, on peut éprouver cette sensation soudaine de tomber dans le vide, vestige possible de cette époque où les hommes se réveillaient en sursaut, en hauteur, pour vérifier que tout allait bien. Sacré Sapiens !
Avec la découverte du feu, les premiers humains ont pu s'installer à même le sol, bénéficiant d'un repos plus stable et plus profond, car les flammes maintenaient à distance les animaux dangereux. Cette situation plus confortable a eu des effets positifs sur le...
