Selon une étude, voici ce que vous devez faire pour vivre jusqu'à 100 ans
Pratiquement tout le monde rêve d'être immortel. Malheureusement, ce n'est possible que dans Twilight ou Vampire Diaries... On n'est peut-être pas Edward Cullen ni Damon Salvatore, mais dans le commun des mortels, il existe certains facteurs qui peuvent prolonger l'espérance de vie. Cela passe par une hygiène de vie irréprochable avec un bon rythme de sommeil, une activité physique régulière ou encore une alimentation équilibrée. Mais selon une étude américaine, un facteur en particulier peut vous aider à vivre jusqu'à 100 ans. Pour cela, il suffit de faire attention à son poids et de le maintenir dès l'âge de 60 ans. Pour arriver à cette conclusion, les chercheurs de l'université de Californie à San Diego aux États-Unis ont réalisé une enquête auprès de 55 000 américaines âgées entre 61 et 81 ans. Ils ont analysé le poids de ces femmes et les ont classés en trois catégories distinctes : celles qui ont perdu du poids, celles qui en ont pris et celles qui sont restées stables. Les résultats de l'étude ont ensuite été publiés dans la revue The Journals of Gerontology le 29 août dernier.
Peu importe votre poids, il ne doit pas changer après 60 ans !
L'étude a démontré que 56% des participantes ont réussi à atteindre l'âge de 90 ans, 29% ont vécu jusqu'à 95 ans et 9% ont pu souffler leur centième bougie. Le secret ? Une grande majorité de ces femmes étaient dans la troisième catégorie et n'ont donc pas pris ni perdu de poids. (...)
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