Selon les experts, voici pourquoi on a drastiquement besoin de vacances à la plage (un article à fowarder à votre boss)

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Quoi de mieux pour supporter la grisaille hivernale, que de s'imaginer loin de chez nous sur une plage de sable blanc. Rêver du soleil tapant sur notre peau, d'un cocktail frais dans une main, et notre magazine Grazia dans l'autre. Entre la crise sanitaire, et le froid, on ne rêve que de nos futures vacances. Et si on cherchait un prétexte pour s'offrir un séjour en bord de mer, et bien les experts en ont trouver des bonnes. En effet, partir à la plage aurait de nombreux effets positifs sur notre cerveau, et ça, c'est ce que l'on avait bien besoin de savoir. On vous révèle pourquoi vous devez déjà planifier vos futures vacances à la mer.

Les bienfaits de la plage sur notre cerveau

Ce n'est pas le simple fait d'être en vacances qui nous fait du bien. La plage elle-même à de nombreux bienfaits sur notre bonheur. Selon une étude de la Pennsylvania State University, le son répétitif et rythmique des vagues, a un réel pouvoir apaisant. Ce bruit appelé, non-menaçant, nous aide à rentrer dans une sorte d'état méditatif, et à améliorer la santé de notre cerveau. Certains experts affirment que regarder le bleu de la mer peut nous aider à trouver une sorte de paix intérieure. Selon le Global Healing Center, la couleur bleue est synonyme de calme et aide à réduire le stress. Le simple fait de marcher pieds nus dans le sable à un vrai pouvoir sur notre bien-être. Inc affirme qu'un rapport publié dans le Journal of Complementary and Alternative Medicine indique (...)

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