Selon une naturopathe, ce breuvage naturel est idéal pour une detox de printemps douce mais efficace
Saison du renouveau par excellence, le printemps nous incite aussi à prendre soin de nous et à nettoyer notre organisme des excès de l'hiver et à le préparer pour les jours ensoleillés à venir. Après des mois de repas riches et réconfortants, il est naturel de ressentir le besoin de faire place nette à l'intérieur de notre corps. Mais alors que la tentation de se lancer dans des régimes draconiens peut être forte, les experts en nutrition mettent en garde contre les dangers de telles approches radicales pour la santé. À la place, on peut avoir recours à des méthodes détoxifiantes plus douces, mais tout aussi efficaces pour nettoyer l’organisme sans mettre votre santé en danger. Contrairement aux régimes restrictifs qui peuvent affamer le corps de nutriments essentiels, les détox douces mettent l'accent sur la nourriture fraîche, les boissons revitalisantes et les habitudes de vie saines.
Le jus d'herbe de blé, breuvage détox tendance ?
En parlant de boissons, il y a en une qui se veut de plus en plus plébiscitée et recommandée par les naturopathes, en raison de ses multiples bienfaits pour la santé. Il s’agit du jus d'herbe de blé. “Pour une détox en douceur, j’aime proposer à mes clients de boire tous les matins du jus d’herbe de blé dans une eau fraîche. Cela s’achète sous forme de poudre à mélanger. Le geste est ultra simple et pourtant, l’impact sur la santé et le nettoyage de l’organisme est énorme”, explique la (...)
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