Seniors : quand reprendre sa vie sexuelle après un veuvage ?
Perdre son ou sa partenaire de vie est une épreuve bouleversante dont certaines personnes ont bien du mal à se remettre. La douleur, la peur et le désarroi éclipsent bien souvent la question de la sexualité. Pourtant, cette dernière fait partie intégrante du bien-être et de l’épanouissement personnel, quel que soit notre âge. Quand est-il « approprié » de reprendre une vie intime ? Comment gérer les émotions contradictoires qui nous traversent ? On fait le point avec Jane Oberdorff, sexologue clinicienne et thérapeute de couple.
Rappel : il n’y a pas d’âge pour (re) découvrir sa sexualité !
« Il n’est jamais trop tard pour renouer avec le plaisir : la sexualité peut évoluer, se transformer et s’adapter à chaque étape de la vie », rappelle d’emblée l’experte. Et ce message prend toute son importance lorsque la vie nous confronte à des changements importants comme l’avancée en âge ou le veuvage.
« Quels que soient ou votre situation, la sexualité peut être source de bien-être et contribuer à améliorer votre qualité de vie, tant sur le plan physique que psychologique », ajoute Jane Oberdorff. Elle peut aussi être le moyen de reprendre confiance en soi et de réexplorer son corps et ses désirs sous un nouveau jour.
Et l’experte de préciser : « La sexualité ne se limite pas à l’acte charnel en lui-même. Elle englobe la sensualité, la tendresse, les caresses, les regards, et tout ce qui touche à la complicité...
