« Seulement 5 minutes » : cette astuce d’un célèbre « fils de » peut faire la différence sur votre santé mentale
Patrick Bruel peut être fier de ses enfants. Si Léon s’est tourné vers le monde de la musique, Oscar est neuroscientifique. Sur sa page Instagram, il livre des conseils à ses abonnés. Le jeune homme a annoncé qu’il publiera une nouvelle vidéo tous les mercredis, pour apprendre "ensemble" à "développer notre esprit". Ce mercredi 21 août, il a partagé sa première astuce, qui ne prend que 5 petites minutes.
Oscar Bruel : le fils du chanteur dévoile ses conseils pour une meilleure santé mentale
Le fils de Patrick Bruel et Amanda Sthers a décidé de partager son savoir avec sa communauté. Neuroscientifique, Oscar Bruel est diplômé de l'université privée Emory, située à Atlanta aux États-Unis. Il a compté parmi ses professeurs Jimmy Carter, ancien président du pays de l’Oncle Sam, et l'écrivain Salman Rushdie. Le jeune homme qui vient de fêter ses 21 ans a donc longuement étudié le cerveau humain. Le fils aîné de Patrick Bruel s’intéresse particulièrement à la santé mentale. Il a fait savoir qu’il publiera un réel chaque mercredi sur son compte Instagram, avec une nouvelle astuce. Ce 21 août, il a dévoilé son premier conseil. "La méditation peut physiologiquement changer votre cerveau, en augmentant votre quantité de matière grise et en réduisant votre stress. La méditation augmente l'épaisseur de votre cortex préfrontal, ce qui améliore la prise de décision et la concentration. Le cortex préfrontal est impliqué dans (...) Cet oubli banal a pourtant conduit cette femme aux urgences
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