Que signifie avoir une "bonne relation avec la nourriture" ? 4 façons de savoir si vous en avez une
En voyageant récemment dans un train, vous n'avez pas pu vous empêcher d'entendre deux femmes en pleine conversation sur une obsession mutuelle pour la nourriture, y compris des déclencheurs émotionnels qui les ont poussées vers le chocolat et la pizza.
Ils ont partagé se sentir coupables d'un manque de volonté perçu autour de la nourriture et fouiller régulièrement dans le réfrigérateur à la recherche de friandises savoureuses pour aider à apaiser leurs émotions. Tous deux ont déploré de ne pas pouvoir s’arrêter et réfléchir avant de manger.
Leur discussion était loin de parler des besoins physiologiques en nourriture pour alimenter votre corps et répondre à ses besoins en nutriments essentiels. Au lieu de cela, c’était très émouvant.
Cela m'a fait réfléchir à la signification d'une relation saine avec la nourriture, à la manière dont les comportements alimentaires d'une personne se développent et à la manière dont une « bonne » relation peut être entretenue. Voici à quoi peut ressembler une relation alimentaire « saine ».
Que signifie une « bonne relation avec la nourriture » ?
Vous pouvez vérifier si votre relation avec la nourriture est « saine (...)
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