Les sites de rencontres vous épuisent ? Un psychologue dévoile 5 façons d'éviter un "dating burnout"
Selon une enquête récente menée par Forbes Health et OnePoll, 79 % des membres de la génération Z déclarent se sentir épuisés mentalement et émotionnellement à force de parcourir des centaines de profils sans parvenir à trouver la personne qu'ils recherchent sur les applications de rencontres. Il faut dire que ces interactions constantes, le manque de connexions pertinentes et la pression pour maintenir une présence parfaite en ligne pèsent de plus en plus sur le bien-être des utilisateurs. Un sentiment de frustration et d'épuisement que l’on appelle le dating burnout.
Dans le magazine Forbes, le psychologue américain Mark Travers donne 5 précieux conseils pour retrouver une certaine paix intérieure et surmonter ce surmenage, sans perdre l'espoir de trouver un partenaire potentiel.
Pour éviter l'épuisement émotionnel lié aux applications de rencontres, limitez le temps passé sur celles-ci. Faire des pauses périodiques peut également contribuer à rétablir votre bien-être mental et émotionnel.
L'une des étapes clés pour surmonter le dating burnoutconsiste à réévaluer les motivations qui vous poussent à utiliser les applications de rencontres. Cherchez-vous réellement une relation sérieuse, ou est-ce plutôt par ennui ou par habitude ? Utilisez-vous les applications de rencontres pour surmonter votre anxiété ? Comprendre pourquoi vous utilisez ces applications peut vous aider à recentrer votre approche et aborder les rencontres avec plus de clarté et de détermination plutôt que par (...)
