Sommeil des enfants : les signes qui montrent qu'il est temps de supprimer la dernière sieste
Depuis plusieurs jours, vous vous demandez si la sieste de la mi-journée n’est pas de trop pour votre enfant : voici les signaux qui vous indiquent que vous pouvez peut-être tenter de mettre au placard ce temps de repos. Ou du moins, l’adapter.
Votre enfant est passé de 3 siestes à 2, puis de 2 à une… et il est peut-être venu pour lui le moment de supprimer son dernier moment de repos de la journée. Traditionnellement, les enfants renoncent à leur dernière sieste à partir de 3 ans et jusqu’à la fin de la maternelle. Quels sont les signes qui vous indiquent que le temps des journées sans dodo est arrivé ? On fait le point.
Des couchers de siestes de plus en plus difficiles
Premier indice qui peut vous mettre la puce à l’oreille : le comportement de votre enfant lorsque vous allez le coucher l’après-midi. Il rechigne à se mettre au lit, met de plus en plus de temps à s’endormir, décale progressivement l’heure de son endormissement, réduisant de facto la durée de la sieste ? Cela peut indiquer que ce dodo est en trop, ou en tout cas, dans un premier temps, trop long. Avant de supprimer complètement la sieste, essayez déjà de la réduire en ne proposant plus qu’une heure par exemple, et voyez si les choses rentrent dans l’ordre.
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L’endormissement se complique le soir
Votre enfant a fait une grosse sieste l’après-midi et il en est ressorti bien reposé. Par contre, au moment d’aller se coucher pour la nuit, c’est la catastrophe : il n’a pas sommeil, est en pleine forme et a davantage envie de jouer plutôt que d’aller rejoindre Morphée. Vous constatez aussi que...
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