Passer une bonne nuit de sommeil est essentiel pour la santé mentale comme physique. Mais cela n'est pas toujours simple, surtout lorsque l'on dort avec quelqu'un. En effet, la personne à côté de nous peut bouger ou encore nous prendre la couette. Selon le Better Sleep Council, près d'un Américain sur trois affirme que les problèmes de sommeil de son partenaire aurait un "impact négatif" sur la qualité de son propre repos. Pourtant, l'organisme avance également que dormir avec quelqu'un que l'on apprécie pourrait avoir un "impact positif" sur notre bien-être personnel, tout comme sur notre relation.

Alors, comment passer une bonne nuit malgré tout ? Sur son compte TikTok, Cecilia Blomdahl, une jeune femme originaire de Suède mais vivant actuellement sur un archipel norvégien appelé Svalbard, a partagé une astuce simple, mais très efficace, pour y parvenir.

Elle explique que la manière dont elle fait son lit suscite à chaque fois de nombreux commentaires. Et pour cause : elle annonce s'inspirer de la méthode dite "scandinave". Mais de quoi s'agit-il ? Après avoir enlevé les différents draps et la couette, Cecilia Blomdahl fait d'abord tourner une machine afin de bien nettoyer. Une fois que tout est sec et propre, la suédoise passe à la mise en pratique de son astuce. Elle commence naturellement par remettre le drap housse sur le matelas.

C'est alors que tout se joue : Cecilia Blomdahl possède non pas une, mais deux couettes. "Je ne pourrais jamais vivre avec une seule" assure-t-elle. (...)

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