Le sommeil scandinave, la méthode idéale pour dormir à deux ?
Et si avoir chacun une couette lorsque l’on dort avec sa tendre moitié était le secret pour mieux dormir et ainsi obtenir un sommeil plus réparateur ? C’est en tout cas la nouvelle méthode scandinave à la mode sur TikTok. Cette pratique du “chacun sa couette” est très populaire en Suède et ferait des merveilles. Selon les couples qui l’ont adoptée, elle n' a que des avantages. Chacun peut gesticuler la nuit comme bon lui semble, les plus frileux ne craignent plus de se faire voler leur couette et des disputes sont vraisemblablement évitées.
Mais au-delà du confort personnel, cette méthode scandinave jouerait un véritable rôle dans la qualité du repos. En effet, en réduisant les interruptions dans le cycle du sommeil, ce dernier serait plus réparateur et favoriserait notamment une meilleure récupération musculaire. Sur TikTok, de nombreux influenceurs qui ont testé cette astuce revendiquent ses bienfaits. Certains emportent même avec eux leur couette individuelle lorsqu’ils sont en voyage ou invités chez des amis.
Le sommeil scandinave pourrait éviter bon nombre de conflits au sein des couples
@ericastolmandowdy...
