Comment soulager son foie ? Les conseils des experts
Avec la peau, les poumons, les reins et les intestins, le foie fait partie des cinq émonctoires, ces organes impliqués dans le processus de détoxication et d'élimination des déchets de l'organisme. Médecine conventionnelle, médecine traditionnelle chinoise (MTC), ayurvéda, naturopathie, toutes lui accordent une place et une attention particulières.
La détox est préconisée pour alléger le foie et l'organisme, retrouver de la vitalité. Elle débarrasse le corps de ses toxines et contribue à un mieux-être général : "En détoxifiant, on nettoie le foie quand il est surchargé. On soutient ses fonctions hépatiques pour une meilleure digestion et pour qu'il puisse mieux filtrer les déchets", explique Christopher Vasey, naturopathe et auteur de Je détoxique mon foie, c'est parti ! (Ed. Jouvence).
Les médecines traditionnelles associent le foie et la détox au printemps : "L'ayurvéda considère cette saison comme idéale, a contrario de l'hiver, période qui assèche le corps et les fonctions intestinales", note Sophie Benabi, praticienne en médecine ayurvédique, autrice de Ayurvéda : mon programme printemps-été, (Ed. Jouvence). "La médecine traditionnelle chinoise fait le pont entre la nature et le foie et associe aussi cet organe au printemps, quand la nature se réveille, l'énergie vitale se met à croître. Comme la nature, le foie a cette capacité de renouvellement" ajoute Jean Pélissier, praticien en MTC, auteur de la Médecine Traditionnelle Chinoise pour les Nuls, (Ed. First).
On peut faire (...)
