Souvent négligé, cet appareil est pourtant l’un des plus efficaces à la salle de sport pour brûler un max de calories
Pas toujours facile de s’y retrouver quand on fait ses premiers pas à la salle de sport ! Et même quand on est habituées, sachez qu’il existe de nombreux préjugés sur certains appareils qui s’avèrent en réalité être plus efficaces que ce qu’on pense. C’est d’ailleurs le cas de l’appareil dont on vous parle aujourd’hui ! Que vous ayez décidé de vous inscrire à la salle de sport pour perdre quelques kilos avant d’aller faire la belle au soleil. De vous y inscrire pour redessiner votre silhouette sur le long terme. Ou tout simplement pour garder la forme et vous sentir bien dans votre corps, sachez que les premières fois peuvent paraître déroutantes. Face à l’impressionnante quantité de machines, aux habituées qui connaissent les recoins de l’établissement par coeur et aux plus assidus qui n’hésitent pas à exposer leurs muscles saillants… il y a de quoi se sentir perdue et apeurée ! Pas de panique, sachez que tout le monde est passé par ce sentiment et que ce n’est qu’une question de jours avant de sentir dans son élément. Mais avant de vous jeter sur les traditionnels tapis de course et vélo, pensez à essayer… le rameur !
Appareils à la salle de sport : zoom sur les bienfaits méconnus du rameur
Très souvent négligé, le rameur serait en effet l’un des appareils les plus efficaces des salles de sport selon les experts. Conçu pour simuler l’action de l’aviron, le rameur offre un entraînement complet du corps (...)
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