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Voici le sport hors du commun que pratique Kate Middleton pour brûler 800 calories par heure

Un physique de princesse ça s’entretient ! Toujours prête à mouiller le maillot lorsqu’il s’agit de se dépenser, Kate Middleton est une sportive invétérée. Pour garder la forme et la ligne, la princesse de Galles se tient à une routine sportive assidue qu’elle fait en sorte de varier. Adepte du sport en salle, de la course à pied, du tennis ou encore du yoga, celle qui a été capitaine de son équipe de hockey pendant ses années lycées avant de pratiqué l’aviron à l’université, est aussi une grande amatrice d’un sport pour le moins insolite et original : le wild swimming ou en français, la nage sauvage. Mais de quoi s’agit-il ? Cette activité physique pour le moins téméraire consiste à se baigner en eaux froides, en été, mais aussi en hiver. Autant dire qu’il ne faut ni être du genre frileux, ni avoir peur se jeter à l’eau. Comme le rapporte Voici, c’est dans le podcast The Good, The Bad & The Rugby de Mike Tindall en septembre 2023, que l’épouse du prince William a révélé adorer faire des longueurs dans l’eau froide, si bien que son mari la prend parfois pour une “folle”. Si le wild swimming peut se pratiquer dans une piscine non chauffée, certains préfèrent s’y adonner dans la nature en explorant les profondeurs des rivières et des lacs (en toute sécurité cela va de soi).

Quels sont les bienfaits du wild swimming ?

En réalité, cette pratique présente de nombreux avantages non négligeables. D’abord, (...)

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