Et si ce sport ludique était la nouvelle activité de prédilection pour perdre du poids ?
Le patin à roulettes ou bien le roller, pour sa version plus moderne, permettrait-il de perdre du poids ? Cela peut vous sembler surprenant, et pourtant, cette activité physique a plus de potentiel que vous ne le pensez.
Un allié minceur ?
Comme le rapporte le média spécialisé dans le bien-être, Well+Good, le roller serait une discipline qui favoriserait la perte de poids, mais surtout le bien-être physique et mental. Selon la docteure Florence Comite, MD, fondatrice et PDG du Comite Center for Precision Medicine & Health, cette pratique jouerait un rôle dans la longévité et possèderait de nombreux avantages : “Le patinage fait appel à tous les muscles, ligaments et tendons qui soutiennent le genou. Donc, cela améliore la force globale des jambes." Elle précise également les bienfaits sur le corps : "C'est un excellent exercice adapté aux personnes ayant des problèmes articulaires et à celles qui souhaitent un entraînement plus doux. Le roller permet de se déplacer d'un côté à l'autre. Il vous permet de faire des entraînements de haute intensité à votre guise et cela favorise la perte de poids. Et cela renforce non seulement les muscles, mais aussi les os." Et ce n’est pas tout.
Comment trouver son sport idéal ?
Selon la professionnelle, le roller permet aussi de travailler son équilibre et c’est “ce que beaucoup de gens perdent en vieillissant”. Un sport que la docteure elle-même pratique : "Choisir une forme d'entraînement (...) Faut-il pardonner une infidélité ? Selon un expert, voici les 5 questions à se poser avant de prendre une décision
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