Ce "sport de mamie" méconnu se révèle redoutable pour s’affiner sans efforts
Vous n’êtes sans doute pas sans le savoir, pour perdre du poids, il est question non seulement de revoir son alimentation, mais aussi de se mettre au sport, afin d’accélérer son métabolisme et garder un corps tonique et musclé. C’est souvent là que le bas blesse : s’il est facilement envisageable pour certaines personnes de composer des assiettes plus équilibrées, il est plus dur de se motiver à aller pratiquer une activité physique. La perte de poids peut alors sembler être une montagne insurmontable, surtout pour ceux qui ne sont pas naturellement attirés par les salles de sport ou les entraînements intensifs.
Quel est ce sport aquatique qui permet de perdre du poids sans efforts ?
Cependant, il existe une alternative douce, mais redoutablement efficace pour sculpter le corps et retrouver une silhouette élancée. Avez-vous déjà entendu parler du longe côte ? Ce sport méconnu, généralement assimilé aux personnes du troisième âge, se révèle pourtant très efficace afin de lutter contre les kilos en trop. À la fois doux et accessible à tout, mais non pas moins efficace, il s’impose comme la discipline idéale pour atteindre plus aisément ses objectifs de remise en forme quand on n’est pas forcément sportif de nature. De quoi aussi rompre avec l’idée selon laquelle pour mincir, il faudrait s’adonner à des séances d'entraînement épuisantes à la salle de sport, soulever des poids ou passer des heures sur un tapis de course. Également (...)
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