Voici le sport préféré de Jennifer Aniston

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© Priscilla Grant/Everett Collection/Abaca
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Actrice, entrepreneure et hyperactive, Jennifer Aniston n’est pas du genre à rater un entraînement. Dans une récente interview, la star a dévoilé ses activités physiques préférées.

Ce n’est pas nouveau : Jennifer Aniston met un point d’honneur à avoir une routine bien-être rodée. En plus de manger équilibré – elle a récemment créé sa propre barre protéinée avec l’enseigne Vital Proteins – et de pratiquer le jeûne intermittent, la star médite chaque matin : « Il me faut ce moment juste pour moi où je déconnecte de tout le reste. Il y a quelques applications que j'aime, ou tout simplement je fais ma propre méditation. Je fais toujours en sorte de prendre ces 20 minutes par jour pour moi et pour me calmer », avait-elle confié lors d’une interview avec « Harper’s Bazaar ». Mais l’interprète de Rachel Green dans « Friends » est également une grande fan de sport. Si elle essaie de courir tous les jours, elle a récemment dévoilé ses activités physiques préférées pour rester en forme. Au menu ? De la boxe, de la barre au sol, du Pilates mais aussi… tenir en planche durant trois minutes ! Oui, ça ressemble à de la torture, mais Jennifer Aniston l’assure : c’est là le secret de ses abdos en béton.

Du gainage à gogo

Lorsqu’elle est en déplacement ou en tournage, Jennifer Aniston a ses petites astuces pour continuer à faire du sport malgré son train de vie à mille à l’heure. « J’ai toujours des poids de deux à cinq kilos dans ma loge ou dans ma chambre d’hôtel par exemple. Si je regarde la télévision, que je me détends ou encore que je lis des emails, je vais utiliser mes poids »,...

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