Ce sport qui a vu sa popularité grimper de 885% est la discipline parfaite pour muscler tout le corps
Par ses mouvements particulièrement doux permettant de travailler les muscles profonds, le Pilates est une discipline qui a fait ses preuves. En effet, son nombre d’adeptes augmente et ne fléchit pas. Et pour cause, la pratique du Pilates permet de tonifier les muscles, d’avoir une meilleure posture, un meilleur équilibre, mais aussi de gagner en souplesse. Comme toute activité qui suscite un fort engouement, le Pilates dispose aussi de plusieurs dérivés. Le dernier en date n’est autre que le Pilates Reformer. D’après Gymlib, la plateforme leader du sport en entreprise, l’engouement autour de cette discipline ne fait qu’augmenter en France.
Qu’est-ce que le Pilates Reformer ?
D’après les chiffres communiqués par Gymlib, le nombre de séances de Pilates Reformer ont augmenté de 885% entre janvier 2023 et janvier 2024. Mais d’abord, ça consiste à quoi le Pilates Reformer ? Pour commencer, il faut avouer que la machine créée par Joseph Pilates lui-même a des allures d’instrument de torture. Elle ressemble à un cadre de lit avec une plateforme roulante fixée ainsi que des sangles pour les pieds afin qu’il y ait assez de résistance durant l’effort. Mais on ne se méprend pas, en réalité, il n’y a rien à craindre ! La seule et unique fonction de cette machine est de mettre un peu plus d’intensité dans l’exercice. En effet, le Pilates Reformer sollicite certains muscles dont on ne soupçonnait même pas l’existence.
Pourquoi (...)
Heidi Klum s'affiche avec sa fille Leni : les deux femmes dévoilent un décolleté XXL
Charlotte Casiraghi très élégante : elle ose le total look denim à Monaco et donne une leçon de style
Monica Bellucci dévoile un rare cliché de ses deux filles, Deva et Leonie
Elizabeth Hurley (58 ans), sulfureuse en sous-vêtements, elle dévoile son corps musclé
Charlène de Monaco rayonnante dans une robe à strass aux épaules dénudées
