Spot fitness : Decibel, le studio de danse pour transpirer et se défouler
À la recherche d’un workout mêlant danse, cardio et bonne humeur ? Voici le studio Decibel.
Et si, pour nos prochains entraînements, on se lâchait sur du Rihanna, du Beyoncé, les Daft Punk ou encore Drake ? Direction Decibel, le nouveau studio immersif dédié à la pratique de la danse à Paris. Le concept ? Durant 45 minutes, les musiques s’enchaînent et on se déhanche en mimant les mouvements de la prof. Ainsi, on fait travailler le cardio en effectuant des chorégraphies rythmées. « Côté workout, on trace, on dessine et on renforce le haut du corps sans négliger les abdos, les fessiers et les cuisses à l’aide d’haltères », explique le studio de son côté.
Pour les plus timides, pas de panique : durant la totalité de l’entraînement, la salle est plongée dans le noir, éclairée seulement de quelques néons. De quoi se plonger dans sa bulle et ne plus faire attention au monde qui nous entoure. Ainsi, pas besoin d’être un pro de la danse pour aller faire un tour chez Decibel, l’auteure de ces lignes peut en attester après avoir bougé ses pieds comme un petit crapaud durant la totalité du cours. Après tout, la devise du studio reste « 0 expérience nécessaire, 0 jugement : un studio pensé pour déconnecter. »
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