Stimuler la croissance capillaire : est-ce possible ?
Beaucoup d’entre nous aimeraient avoir la chevelure de Raiponce, mais serait-il possible que la croissance rapide des cheveux n’existe que dans les contes de fées ? Existe-t-il un produit magique ou une technique de massage spéciale pour le cuir chevelu qui nous permettrait d’avoir des cheveux plus sains et plus longs ? Le brossage aide-t-il nos cheveux à pousser ? Afin de séparer la réalité de la fiction, nous avons interrogé quelques experts qui nous ont révélé les secrets des cheveux longs et denses.
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Tiff J, propriétaire du salon Shoreditch 3Thirty, nous a expliqué « qu’en moyenne, les cheveux poussent de 6 mm à 1 cm par mois – mais uniquement lorsqu’ils sont en très bonne santé. La question n’est pas de savoir comment faire pousser les cheveux plus rapidement, mais comment être sûr qu’ils poussent à leur potentiel maximum ? ». Alors au lieu d’essayer de changer la croissance de vos cheveux, faites en sorte qu’ils soient en pleine forme, c’est comme cela qu’ils pousseront à leur vitesse maximale.
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Tout d’abord, vous devez comprendre le cycle de croissance des cheveux.
Le cycle de croissance d’un cheveu est composé de 3 étapes : la phase anagène, la phase catagène et la phase télogène. La phase anagène dure généralement entre 3 et 5 ans, c’est la principale phase de croissance du follicule pileux. La phase catagène ne dure que 2 semaines et prépare le cheveu pour la phase télogène qui dure 3 à 4 mois durant lesquels les cheveux se reposent avant de chuter. À la fin de leur vie, les anciens follicules pileux tombent et sont remplacés par de nouveaux cheveux.
Normalement, on doit s’assurer que nos cheveux sont en bonne santé durant la phase de croissance afin qu’ils atteignent leur potentiel de longueur maximal. Mais comment faire ?
Faut-il arrêter de se laver les cheveux ?
Même si cela est tentant, il ne faut pas se laver les cheveux tous les jours. D’après Limoz Logli, coiffeur renommé chez Limoz Logli à Chelsea, se laver les cheveux trop fréquemment les prive de leurs huiles naturelles. « Cela les rend ternes, secs et cassants. Lorsque vous lavez vos cheveux, faites un masque nourrissant une fois par semaine et massez votre cuir chevelu afin de stimuler les follicules pileux ».
Essayez ce shampooing Green People Daily Aloe, 13,50€, c’est un shampooing doux combiné à de l’aloe vera apaisante. La formule sans SLS réduit l’irritation et aide à conserver un équilibre sain du cuir chevelu.
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Éloignez les appareils à chaleur
Le fait de teindre et de traiter chimiquement les cheveux ouvre en grand les cuticules, les cheveux deviennent donc poreux et laissent s’échapper l’humidité. L’utilisation régulière d’appareils chauffants peut également rendre vos cheveux secs et cassants.
Limoz suggère de faire des pauses et de garder la texture naturelle des cheveux en les séchant naturellement. « Si vous devez utiliser un appareil, réglez la chaleur le plus bas possible et essayez les rouleaux chauffants à la place du fer à friser, car ils sont moins chauds ».
Essayez la serviette Aquis hair, 34€, à la place du sèche-cheveux. Fabriquée avec du tissu microfibre super absorbant, elle sèche les cheveux plus rapidement que les serviettes normales sans friction ni dégâts.
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À quelle fréquence faut-il les brosser ?
Nous avons toutes entendu des mythes sur la beauté disant que pour avoir des cheveux longs, il fallait les brosser cent fois par jour, mais est-ce vraiment faux ? « Trop de brossage ou de manipulation apporte un stress inutile aux cheveux et aux racines », explique Tiff, « Cela peut briser le cheveu et même tirer sur la racine ».
Afin de minimiser les dégâts dus au brossage, essayez de les démêler avec les doigts quand vous le pouvez. Si vous devez utiliser une brosse, faites-le mèche par mèche, une main maintenant les racines pendant que l’autre brosse les cheveux en démêlant d’abord les extrémités.
Tiff recommande également d’utiliser une brosse à poils si possible. « C’est plus doux pour les cheveux et cela distribue uniformément les huiles naturelles du cuir chevelu au reste des cheveux ».
Nous adorons la brosse Kent Airhedz Pure Bristle Paddle, 10€. Elle est spécifiquement conçue pour les cheveux mi-longs et longs, son coussin d’air masse le cuir chevelu et les poils naturels apportent un brossage parfait.
Trouvez votre type de cheveux
Vous pensez que vos cheveux ne dépasseront jamais une certaine longueur ? Certaines d’entre nous sont destinées à ne jamais avoir de longue chevelure. C’est une question de taux de porosité des cheveux.
Bien que beaucoup d’entre nous pensent que les différents types de cheveux sont lisses, bouclés, fins et épais, sachez qu’il est également très important de prendre en compte la porosité des cheveux. Elle détermine la façon dont l’humidité est retenue dans les cheveux, les produits qui doivent être utilisés et ceux qui doivent être évités afin de minimiser la casse.
Si vous avez des cheveux très poreux qui absorbe facilement l’humidité, Tiff vous conseille des produits capillaires à faible pH qui aideront à retenir l’humidité. « Les cheveux très poreux tirent avantage des produits qui contiennent des protéines car elles bouchent les trous et les « fissures » présents dans la tige cheveux afin que l’humidité soit conservée à l’intérieur des cheveux ».
Essayez le masque Naturtint Vital 5 Hair, 16,80€, il contient un complexe de protéines naturelles qui recouvrent les cuticules tout en réparant le cheveu de l’intérieur.
Nourrissez vos cheveux
Lorsqu’on lui demande ce qu’il ne faut pas faire, Tiff répond qu’il faut « Éviter les régimes riches en matières grasses. Les carences en minéraux et en vitamines peuvent mener à une faible croissance capillaire et à la perte des cheveux ».
Limoz valide, « Ce que vous ingérez est aussi important que les produits que vous utilisez. Adopter un régime équilibré riche en protéines est crucial pour une bonne santé capillaire ».
Si, comme beaucoup d’autres personnes, vous avez du mal à suivre un régime alimentaire équilibré, essayez les compléments alimentaires afin de compléter votre alimentation avec des vitamines ou des compléments adaptés à la bonne croissance des cheveux.
LQ Liquid Health Skin, Hair & Nails, 33€, est un complément alimentaire liquide qui fournit une dose quotidienne de collagène, d’acide hyaluronique et de biotine pour renforcer et hydrater les cheveux et les ongles.
Dormez sur de la soie
Que pouvons-nous faire d’autre en plus de notre nouveau régime alimentaire et du brossage doux ? Essayer les oreillers en soie. Lorsque l’on dort sur des oreillers en coton ou en polyester, cela amène une quantité incroyable de frictions qui provoquent un stress inutile aux cheveux et à la peau.
Tiff explique que cela équivaut à dormir avec une queue de cheval maintenue par un élastique en caoutchouc. « Arrêtez de frottez vos cheveux et investissez dans un oreiller en satin ou en soie ».
Essayez le superbe oreiller Silk Standard à 40€ de John Lewis. Cet oreiller en soie existe en trois couleurs différentes.
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Coupez-les
Fait intéressant, se couper les cheveux peut stimuler leur croissance. Limoz explique « Cela peut paraitre étrange, mais couper les cheveux régulièrement aide leur croissance. Si vous êtes courageuse, optez pour un carré dégradé qui fermera les cuticules et stimulera la croissance ».
